Arhiva etichetelor: sanatate

Înainte și după…

Cum promiteam într-un post anterior mi-am făcut niște poze recent să vă arăt și vouă ce înseamnă detoxifierea 🙂

Cam așa mă prezentam eu acum ceva timp (2010):

Când ajunsesem deja pe la 109kg, mi-am dat seama într-un final că nu e în regulă și mi-am schimbat un pic regimul alimentar, plus că am renunțat și la o slujbă care era destul de solicitantă ca timp (și nu ca efort fizic :P). Am slăbit până pe la 97de kg, unde m-am cam blocat, deși mâncam mult mai sănatos ca înainte. Renunțasem definitiv la Cola și ciocolata zilnică… Eu la începutul lui 2012:
Totuși ficatul a început să-mi creeze probleme tot mai mari așa că am fost nevoit să mă interesez de o modalitate de detoxificare. Am pornit la drum în februarie, mai am încă de continuat un pic, dar sunt foarte foarte mulțumit de rezultatele de până acum:
Azi am 69kg, arăt super slab (și bine aș putea spune :P) și e timpul de ceva „body building”, dar măcar am scăpat de aproape toată grăsimea. Desigur că ficatul s-a liniștit, nu mai am palpitații, nici dureri cap, respir cu ușurință și dorm mai profund.
Ieri am reușit chiar să fac 100 de genuflexiuni în serie. Poate pentru unii nu e mare lucru, dar ultima dată când am făcut această performanță a fost in liceu :D!

22 de kilograme mai târziu… (sau cât de importantă este detoxifierea)

În ultimul timp m-am documentat extensiv despre cum funcționează corpul uman în ce privește digestia.

Scopul meu a fost a să rezolv o durere în zona ficatului, fără să ajung la vreun doctor. 🙂

Studiasem sfaturi nutriționiste de ceva timp și mâncam cât de cât sănătos, lucru care m-a ajutat să scap de niște dureri cronice de cap (după masa).

Dar chiar și așa ficatul tot îmi creea probleme și luam foarte ușor în greutate.

Prin urmare m-am hotărât că o detoxifiere a ficatului este necesară. M-am pus pe cercetat diferite protocoale de curățare și am descoperit cartea lui Andreas Moritz: „The Liver and Glallblader Miracle Cleanse”

Titlul cărții este oribil, dar se pare că în ziua de azi nu poți vinde nici sfaturi bune daca nu le spui că sunt „secrete” sau „miraculoase”. Asta e marketingul…

Oricum, la recomandarea unor prieteni am cumpărat și am citit cartea. Cea mai bună investiție în sănătate pe care am făcut-o vreodată!

Citind cartea lui Andreas am înțeles cum funcționează corpul ca un tot unitar și cum tratarea simtomelor nu are efectul care credem.

Un principiu foarte important pe care l-am învățat este următorul: corpul încearcă în permanență să fie sănătos și în formă, dacă îi se permite acest lucru! Aceasta înseamnă ca organele care ajută la eliminarea toxinelor să fie în stare bună de funcționare și curate:

  • pielea
  • plămânii
  • intestinele
  • rinichii
  • ficatul

Orice blocaj de toxine în oricare din organele de mai sus va cauza tot felul de probleme în corp, care par să nu aibă nici o legătura una cu alta… problema cea mai neplăcută (cel puțin din punct de vedere vizual) fiind acumularea de grăsime.

Prin urmare timp de aproape 3 luni am încercat în mod sistematic să fac o curățenie internă extensivă!

Am eliminat multe toxine, efectul cel mai dramatic fiind dizolvarea grăsimii. Am ajuns de la 97kg la 75kg 🙂

Am vrut să postez niște imagini cu „înainte și după”, dar încă mai am un pic din procedura de curățare a ficatului înainte să fiu gata.

În concluzie, dacă încerci să mai scazi în greutate și nimic nu funcționează sau ai dureri cronice în diverse părți ale corpului sunt șanse foarte mari să ai un corp toxic (în interior).  În acest caz o detoxifiere te va ajuta enorm.

Îți recomand deci să citești cartea lui Andreas despre detoxificarea ficatului, sau dacă vrei ceva mult mai complet și general pentru tot corpul îți recomand de același autor: Timeless Secrets of Health and Rejuvenation. După cum am zis, mie personal, cărțile lui Andreas mi-au schimbat complet modul în care privesc corpul, alimentația și sănătatea.

PS: Am documentat experiența de detoxifiere pe care am avut-o până acum, și mă gândesc să o public sub forma unei cărți electronice. Dacă te-ar interesa așa ceva lasă-mi un comentariu sau întrebări mai jos.

Vaccinul: chiar funcţionează?

Încă de foarte mic am învăţat la şcoală cum vaccinul te „imunizează” împotriva anumitor boli. Dacă te vaccinezi eşti în siguranţă. Îmi amintesc şi acum „bucuria” pe care o simţeam când venea doamna doctor cu vaccinul :D.

Deci, de foarte devreme, suntem expuşi ideei că vaccinurile sunt sigure şi te protejează. Explicaţia care ni s-a dat în şcoală şi pe care o văd cu exact aceleaşi cuvinte postată pe Internet şi repetată ca poezia de cadrele medicale este următoarea: pentru anumiţi viruşi şi anumite bacterii sistemul imunitar al corpului uman sintetizează anticorpi specifici care să lupte cu boala sau cu infecţia. La prima expunere anticorpii sunt generaţi mai greu, iar la următoarele expuneri mult mai repede. Aici intervine vaccinul. Expune pentru prima data organismul unei versiuni mai „blânde” ale bolii. Organismul creează anticorpii necesari ca răspuns şi chiar dacă îi ia mai mult timp nu vor fi probleme pentru că viruşii din vaccin sunt „morţi”. A fost un fel de „alarmă falsă”, un antrenament astfel încât în cazul unei infecţii reale timpul de răspuns al sistemului imunitar să fie mult mai mic.

Principalul argument pentru teoria de mai sus este că s-a constatat o reducere a cazurilor de boală în populaţia vaccinată şi deci vaccinul funcţionează!

Există totuşi şi altă teorie chiar dacă nu este mediatizată. Reducerea numărului de îmbolnăviri poate fi atribuit şi ridicării nivelului de trai. Accesul la apă curată şi la o mai bună nutriţie permite dezvoltarea unui sistem imunitar puternic şi eficient. Este posibil ca vaccinul să nu ajute deloc în acest caz! Ba mai mult: să facă rău prin şocul pe care îl creeaza în organism şi sa ducă la tot felul de boli ale sistemului imunitar. În mod normal viruşii ar trebui să treacă prin piele, sau prin stomac sau tot felul de mucoase până să ajungă în sânge, ceea ce nu se întâmplă în cazul vaccinării. Iar un nou născut trebuie să suporte foarte multe astfel de şocuri până la vârsta de un an!

Este, desigur, în interesul companiilor farmaceutice ca vaccinurile să fie multe şi obligatorii! Eu cred că fiecare ar trebui să aleagă dacă vrea sau nu să fie vaccinat. Nici un vaccin nu ar trebui să fie obligatoriu!

Deci în principiu ai de ales între o imunizare naturală printr-o igienă adecvată şi un regim alimentar sănătos şi o imunizare artificială prin vaccinare (despre care nu mai sunt sigur că funcţionează).

Articole „pro vaccinare” se găsesc la tot pasul aşa că voi posta doar câteva articole interesante cu argumente „contra vaccinării”:

Deşi nu am găsit dovezi clare nici pro nici contra (decât studiul făcut pe Internet :)) eu nu mi-am făcut vaccinul contra H1N1 şi nu m-am îmbolnăvit cu toate că mergeam cu metroul aglomerat în fiecare zi. Iar de acum în colo mă voi ocupa de fortificarea sistemului imunitar pe cale naturală.

Medicina şi conflictul de interese

Ce s-ar întâmpla dacă în decurs de câteva luni toată lumea ar deveni sănătoasă? Toţi doctorii ar rămâne fără slujbă iar sistemul medical şi farmaceutic ar da faliment. Doar câteva categorii de medici vor supravieţui: cei care ajută la naşterea copiilor, cei specializaţi în oferirea primului ajutor în caz de accident şi cei care în urma unui accident te pot construi la loc. Restul… ar deveni inutili.

Concluzia este că doctorii nu au nici un interes ca tu să te faci bine. Sănătatea nu prieşte acestei afaceri. Cu cât există mai multă boală şi mai multă suferinţă cu atât se creeaza mai multe locuri de muncă şi cu atât companiile farmaceutice fac mai mulţi bani.

Ia acest medicament… care este foarte puternic (şi foarte scump). Ah! şi pentru a contracara efectele adverse mai ia şi pumnul ăsta de pastile. Sunt nişte medicamente noi! Foarte eficiente!

Good health makes a lot of sense but does not make a lot of dollars.

Nu zic că toţi doctorii sunt „răi” şi că în mod conştient te menţin bolnav şi dependent de tratament, dar este evident că daca ai o boală incurabilă, să suferi cât mai mult timp luând medicamente scumpe este extrem de profitabil. Majoritatea medicilor sunt învăţaţi să trateze simptomele şi ei, cât se poate de sincer şi cu bune intenţii, doar aplică ce au citit în cărţi şi reviste. Ei te întrebă „ce te doare” şi apoi îţi dau ceva să-ţi „treacă” durerea respectivă. Nu te întreabă „de ce te doare?„, „ce fel de mâncare mănânci de obicei?„, „câte ore dormi pe zi?„, „ai un serviciu stresant?„… nu se duc la cauză ci tratează doar efectele. Dar şi noi am fost „dresaţi” să acceptăm un „quick fix!” de genul: „dă-mi ceva acuma să-mi treacă şi lasă că văd eu când apuc să mai dorm sau să iau nişte aer curat sau să iau dejunul în linişte cu persoanele dragi„.

Pentru companiile farmaceutice este normal să caute să facă profit. Asta e prima lor datorie ca afacere faţă de acţionarii corporaţiei. Datoria lor faţă de tine este doar să nu te omoare. Şi atunci evident că pe piaţă vor fi scoase doar medicamente care trebuiesc luate pe o perioadă mare de timp, care nu promovează cu adevărat sănatatea ci doar te menţin în viaţă suficient cât să iei alte medicamente. Orice alt produs ar duce compania în faliment sau, dacă nu, ar tăia o mare bucată din profiturile acţionarilor. Deci este lipsit de sens să crezi orbeşte în ce ţi se spune la televizor, în ce îţi spune medicul sau farmacistul sau în pilulele miraculoase apărute pe piaţă.

În era Internetului este datoria noastră să ne informăm despre metode alternative de a ne face bine şi de a rămâne sănătoşi pentru că este numai şi numai interesul nostru: după cum am văzut nu este nici al doctorilor nici al producătorilor de medicamente.

Ca mic ghid, din ce am învăţat în ultimul timp, este mult mai eficient (şi mai ieftin) să-ţi întăreşti sistemul imunitar şi să-l laşi pe el să lupte cu bolile. Asta înseamnă să devi un pic mai conştient de ce mănânci, de cum mănânci, de când mănânci, să te odihneşti mai mult, să te joci mai mult, să râzi mai mult. Ar trebui să fie plăcut şi amuzant să fi şi să trăieşti sănătos.